Alt om Kroppen

Udstyr

Skridttæller

Sundhed og skridttæller Som vi alle ved, er det vigtigt at røre sig hver dag. Men hvor meget skal der egentlig til, før det har en positiv sundhedseffekt. Man siger, at et voksent individ mindst skal gå 10.000 skridt om…

Elastikker

Træning med elastikker Elastikker er et rigtig godt træningsredskab til træning af led og de inderste og yderste muskelgrupper, for at øge styrke og muskeludholdenhed. Elastikker er perfekt til hjemmetræning og fylder og vejer næsten ingenting, så det er let…